2024年，每5个女性就有1个中招的痛经：9个古方里的“酒”学问，从20元到100元的纯粮泡酒攻略

2024年，每5个女性就有1个中招的痛经：9个古方里的“酒”学问，从20元到100元的纯粮泡酒攻略

在妇科门诊的候诊区里，有个数字挺扎心——痛经病占到了门诊总量的20%左右。这啥概念？每5个来看病的姑娘，差不多就有1个是捂着肚子进来的。引起痛经的原因五花八门，盆腔感染绝对算是个狠角色。所谓盆腔感染，说白了就是女性肚子里的“酿酒作坊”——内生殖器、周围的结缔组织、还有盆腔腹膜这些地界，发炎了。这事儿可大可小，严重了能闹出弥漫性腹膜炎、感染性休克，是要命的；轻的也够磨人，反反复复，没完没了。今天，咱们不聊那些苦哈哈的西药片，咱用中医的法子，给大伙儿掰扯掰扯痛经的几种类型，再掏出9个藏着“酒”智慧的小方子。为啥聊酒？因为咱不光是个懂中医的，还是个爱琢磨酒的老饕。这药和酒啊，有时候就是一对好搭档。姑娘们对号入座，找准自己的类型，该喝药酒喝药酒。记得转发给身边受罪的姐妹，咱们评论区接着聊。

痛经也分“体质”，你是哪一种？

1. 气滞血瘀型

症见经前或经期小腹胀痛，拒按，经量少或不畅，经色紫黯有块。

这就像酿酒时，粮食和酒曲搅和不到一块儿，气儿不顺，堵在瓶子里，压力一大，可不就胀疼嘛。

2. 寒湿凝滞型

症见经前或经期小腹冷痛，喜暖，经色黯有块，畏寒便溏。

这就好比酿酒的窖池温度太低，发酵停摆了，寒气把血脉都冻住了。

3. 湿热郁结型

症见经前小腹痛，按之加重，经来加剧，低热起伏，经色黯红，质稠有块。

这像酒糟发热变酸，湿热往下走，淤积在盆腔。

4. 气血虚弱型

症见经期或经后小腹隐痛，或小腹及阴部空坠感，喜按，经量少，经色淡。

这就像酿酒的米本身就不够，酒劲不足，气血两虚，没力气推动经血，所以隐隐作痛。

5. 肝肾虚损型

症见经后小腹绵绵作痛，腰部酸胀，经色黯淡，量少，质稀，耳鸣。

肝肾是身体的“酒窖”，窖藏不足，根基虚了，自然绵绵作痛。

9个调经方，藏着老祖宗的“酒”智慧

1. 玫瑰月季调经茶

组成：玫瑰花 月季花 红茶

做法：将上3味制粗末，以沸水冲泡，闷10分钟，即可。

用法：每日1剂，不拘时温服。连服数天，在经行前几天服为宜。

说明：玫瑰花、月季花均能活血祛瘀、理气止痛，是治疗妇女月经不调、痛经闭经之佳品。二花所含主要成分也相似，为香茅醇、牛儿醇、橙花醇、丁香油酚、芳樟醇等挥发油。此外，还含有槲皮苷、苦味质、鞣质等。红茶，其功除烦下气，利湿散结，活血祛瘀。且其所含的咖啡因能兴奋高级神经中枢，使精神振奋，消除疲劳。

主治：痛经，气滞血瘀型。症见月经量少，腹胀痛，经色黯或挟块，或闭经等。

这里用的是红茶，全发酵茶，性温。如果加点黄酒做药引，效果可能更显著。但茶和酒不宜同饮，所以咱们分开。

2. 散寒暖宫汤

组成：生姜 木香 小茴香

做法：水煎。

用法：水煎服。1日1剂，分2次服。

主治：痛经，寒湿凝滞型。症见经前或经期小腹冷痛，喜暖，经色黯有块，畏寒便溏。

这方子没酒，但生姜、小茴香都是辛温的，像高度白酒一样能散寒。要是你家里有50度以上的纯粮白酒，煎药的时候加一小盅，那散寒暖宫的劲儿，就像给小腹点了个火炉。

3. 艾叶调经食方

组成：生姜 艾叶 鸡蛋

做法：将上3味放入锅内，加入清水煮至蛋熟，去蛋壳用文火煮至药液剩大半碗。

用法：食蛋吃汤。

主治：痛经，寒湿凝滞型。症见经前或经期小腹冷痛，喜暖，经色黯有块，畏寒便溏。

4. 韭菜饮

组成：韭菜 红糖

做法：先把韭菜择洗净，捣烂取汁；再用适量水把红糖煮沸，兑入韭菜汁，饮用即可。

用法：每日1次，连服2～3日，每次饮后俯卧片刻。

主治：痛经，气血不足型。症见经期或经后小腹隐痛，或小腹及阴部空坠感。

5. 山楂酒

组成：干山楂片 白酒

做法：用酒浸泡山楂片，1周后服用。

用法：每次10～20毫升，每日2次，月经来潮前服。

主治：痛经，寒邪凝滞型。症见经前或经期小腹冷痛，喜暖，经色黯，畏寒便溏。

【选购避坑】怎么辨别纯粮酒和勾兑酒？看配料表！纯粮酒的配料只有水、高粱、小麦等粮食，没有“食用酒精”“食用香精”。勾兑酒喝完上头，口干舌燥，第二天头疼得像要炸开。而纯粮酒，喝完微醺，醒酒快。

【香型选择】泡山楂酒，推荐用清香型或者米香型白酒。清香型酒体纯净，不压山楂的果香；浓香、酱香太霸道，会把山楂的味儿盖住。

【价格与性价比】泡药酒不用买太贵的，20元到100元一瓶的口粮纯粮酒就很好。比如一些大厂的嫡系低端酒，像黄盖玻汾（约50元）、红星二锅头（约20元），都是不错的选择。

【储存工艺】泡好的山楂酒，要放在阴凉避光的地方，用玻璃罐或陶瓷罐，别用塑料瓶。密封好，泡1周后就能喝，但放一个月以上，味道更醇厚。

【健康饮用】每次10到20毫升，千万别贪杯。这方子是经前服，起到温经散寒、活血化瘀的作用。

6. 黄酒鸭蛋

组成：青皮鸭蛋3只 姜 黄酒 白糖

做法：将黄酒倒入锅内，鸭蛋破壳打入酒中，下姜片共煮。

用法：蛋煮熟后以白糖调服。

主治：痛经。

黄酒可是咱中国的老祖宗酒，酒精度低，一般在14-20度，富含氨基酸。这方子里用黄酒，既能活血，又不至于太烈。

【品鉴与选择】黄酒分干型、半干、半甜、甜型。这个方子用半甜型黄酒可能口感更好，但普通干型黄酒也能用。

【家庭存放】黄酒要避光，最好放在阴凉处，开了瓶要尽快喝完。

7. 川芎调经茶

组成：川芎 茶叶

做法：将右2味加水1盅，煎至五分汤汁，即可。

用法：每日1～2剂，于饭前热服。

说明：川芎，乃妇科诸痛症及内伤头痛之良药。其味辛性温，善于行气开郁，活血止痛。茶叶，其功在清目，除烦满，茶叶所含的咖啡因、茶碱，有扩张血管、改善血液循环的作用。在饮用时，茶叶以红茶为佳。

主治：痛经，月经不调，闭经，产后腹痛；风热头痛，胸痹心痛。

8. 川芎煮鸡蛋

组成：川芎 鸡蛋

做法：将川芎和鸡蛋同煮，蛋熟后去渣及蛋壳，调入黄酒。

用法：汤蛋同服。每日1剂，连服1周。

主治：痛经。

这里又用到黄酒。煮鸡蛋的时候加黄酒，能让川芎的药性更好地发挥。黄酒是很好的药引子，能通行十二经络。

9. 桂皮山楂汤

组成：桂皮 山楂肉 红糖

做法：将桂皮、山楂肉入红糖水煎15分钟。

用法：水煎温服。适用于痛经。于月经来潮前，每日1次，连服2～3日。

主治：痛经，寒凝血瘀型。症见经前或经期小腹冷痛，喜暖，经色黯有块，畏寒。

5个常见问题，一次性说清

1. 痛经时喝红酒能缓解吗？

红酒也是酒，有一定活血作用，但酒精度低，散寒力度不够。而且红酒含糖，湿热体质的人喝了可能加重。不如用文中推荐的黄酒或白酒药膳。

2. 如何辨别纯粮酒与勾兑酒？

看配料表，纯粮酒只有粮食和水。摇晃看酒花，纯粮酒酒花细腻持久，勾兑酒酒花大且散得快。闻香，纯粮酒有粮香、窖香，勾兑酒有刺鼻的酒精味。

3. 药酒喝完头疼口干怎么办？

可能是酒的问题（勾兑酒），也可能是喝多了。解酒方法：喝点蜂蜜水、西红柿汁，或者吃点西瓜利尿。下次记得选纯粮酒，控制量。

4. 家庭存放药酒需要注意什么？

用玻璃或陶瓷容器，密封，避光，阴凉处保存。泡药酒一般泡1-3个月，时间过长有效成分可能分解。

5. 不同香型的白酒，泡药酒有啥区别？

清香型适合泡花果类、浅色药材，不串味；浓香、酱香适合泡动物类药材或需要重口味的；米香型适合泡清淡的。

冷知识：古人称酒为“百药之长”，《黄帝内经》里就有用酒治病的记载，但那时候的酒，多是米酒或黄酒，度数低，更偏向药引。

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